☆キラ・リッサ☆

久しぶりに「ＧＩＮＧＥＲ（ジンジャー）」という雑誌を買いました。

だって、表紙が山田優のヌードだったんだもの（笑）。




じゃなくて、

「酵素でやせる！」という特集があったから（笑）。

いろんなジャンルで活躍されている著名人の

「酵素」を取り入れた生活の様子や、

体調の変化などをけっこうな情報量でしたよ。



みそ（手作り）

ぬか漬け（手作り）

酵素玄米

酵素ジュース

グリーンスムージー

果物

ヨーグルト

納豆



いろんな発酵食品や

酵素を摂れる食材などが取り挙げられていました



さてさて、

☆キラ・リッサ☆では、


７月１１日（水）　１４時～１６時

『発芽玄米酵素でみそ作り」


７月１８日（水）　１４時～１６時

『身近な野菜で簡単酵素ジュース作り』


があります。


特に、

簡単酵素ジュース作りでは、

糖代謝がゆるやかな《てん菜糖》を使って

Myオリジナル酵素ジュースをつくります


酵素の力とは？

ズバリ、生命の源なんだって～


　酵素を上手に摂っていくと、

　
① 細胞レベルから活性化
② 免疫力アップ
③ 腸内健康＝元気＝美肌

などなど、いいことずくめですな（笑）。
　

酵素ジュースづくりの他、“酵素のかたまり”である

発酵食品の試食・試飲を予定しています



酵素ジュースは

作るときの

旬の野菜を使うので、

それぞれの野菜の持つエネルギーが高いときに作るからこその

その時期のベストの出来栄えになるそうです。

だから、

季節を通して、

自分で、家庭で作れるようになったら、

すごくないですか？

出来上がった酵素ジュースは

それはそれは

生命力の源となるわけですね



酵素ジュースを作る際は、

３０種類の野菜を使ったほうがいいらしいのですが、

もし、家庭で、個人で、作ろうとしたら、

３０種類の野菜なんて集められないし、

ましてや、コストがかかり過ぎます。



今回の酵素ジュース作りは、

季節が夏のため、

さすがに旬の野菜は３０種類もありません。


それでも、

個人で作るよりは、かなりかなり割安で野菜を調達できるので、

お得ですよね



『身近な野菜で簡単酵素ジュース作り』は

７月１８日（水）　１４時～１６時

国際交流会館で行われます


受講料　２０００円

材料費　３０００円


お申し込みは　０９０－８６６５－５６７６（與那嶺）



　　　☆to be with you☆